Relax - Re-move - Reset - Restore met een QiTreat

Qi = Energie, Treat = Traktatie, Re-treat = Terugtrekken, naar binnen keren.

QiTreat is een reis(je) naar binnen, waar je met hernieuwde energie uitkomt.
De QiTreat is bedoeld als een dag om te ontspannen, bij jezelf 'in te checken', ruimte te maken en op te laden.
Ik neem je mee in toegankelijke én effectieve oefeningen, gebaseerd op Qi Gong, Tension release en Movement training en jij hoeft alleen maar je verstand op nul te zetten en relaxt mee te bewegen, de rest gaat vanzelf.

Hoe ziet een QiTreat er uit?

Je komt rond 9.45 binnen, pakt wat lekkers te eten of drinken, maakt kort kennis met de groep en dan gaan we bewegen. Heel relaxt, met simpele, toegankelijke oefeningen gericht op vitaliteit, balans en gezondheid. Bewegen is goed voor je lijf en voor je geest. Door beweging opent je lijf zich, komt er ontspanning en kan energie weer vrij(er) stromen. Je hoofd wordt helder en kalm. Het bewegen wisselen we af met korte meditaties of visualisaties.
Samen zorgt het voor meer vitaliteit, balans, helderheid, creativiteit, ontspanning, (be)rust(ing) en een betere verbinding tussen lichaam en geest.
De oefeningen zijn door iedereen uit te voeren, ongeacht leeftijd of fysieke beperkingen.
Halverwege de dag is er een uitgebreide, gezonde lunch en rond 16.00 sluiten we de dag samen af.

Reacties:
"Ontzettend bedankt voor dit fijne 'cadeautje'. Echt een moment van ontspanning, loslaten en opnieuw opladen voor de komende periode. Ik ga zeker weer terugkomen". - Dineke

"De QiTreat met Fransje voelde als een miniretraite. Fransjes begeleiding was prettig en veilig. Een fijne energie in de groep. Opgeladen en vol rust rijd ik terug naar huis. Een aanrader voor iedereen die een dagje voor zichzelf wil en tot zichzelf wil komen!" - Marieke

"Het voelt alsof ik weer ruimte heb gemaakt in mijn lichaam en de energie heb laten stromen, dank je wel". - Francis

"Het was een hele fijne, ontspannen dag. Het geeft energie, ontspanning en inzicht. De manier waarop je de oefeningen uitlegt geven een goede basis om meer uit de oefeningen te halen. Fransje is een top trainer. - Linda

"Ik heb de winter Qitreat echt als een treat ervaren. Een dag van binnen naar buiten en andersom. Beleven en bewegen. Winter Qi: rust, bezinning, opladen. Ik voel het allemaal en neem het mee. Erg bijzondere ervaring. -Marianne

Waarom zou je meedoen?
- Je hebt een heerlijke vakantie gehad en wil dit ontspannen, tevreden gevoel
   vasthouden
- Je Hoofd en Lijf lijken een eigen leven te leiden in plaats van samen te
   werken
- Je bent nieuwsgierig naar hoe jouw lijf wil en kan bewegen 
- Je wil je gezondheid en energie een boost geven
- Je wil een dieper contact met je Zelf ervaren

Wat kost een QiTreat?
€ 125,-, inclusief koffie, thee en uitgebreide lunch.

Mijn achtergrond
Zelf kwam ik ruim 14 jaar geleden in aanraking met QiGong en dacht meteen "dit is goed spul". Ik merkte vrij snel dat ik me fitter voelde, helderder/opgeruimder was na een les, soepeler in mijn lijf zat (en in mijn overtuigingen), beter in balans bleef én dat dingen die ik wilde bereiken minder moeite kostten, zowel qua werk als privé. Later heb ik daar ook ander lichaamsgericht werk aan toegevoegd, zoals Feminine Presence, ademwerk, TRE en Movement training.

Wat ooit begon als 'gewoon fijn om te doen en een persoonlijke reis', veranderde een jaar of 5 geleden in een verlangen om meer met mensen te  'bewegen'. Vele boeken, verdiepingsweken en trainingsuren verder, resulteert dit in QiTreats in IJsselstein.

Een verrijking voor iedereen die lekker in zijn lijf wil zitten en het leven in haar volle potentie wil leven!